แอมเวย์ โซไซตี้

    หากท่านไม่เคยดื่มนมมาเลยเป็นเวลานาน แล้ววันดีคืนดีก็คิดจะดื่มนมขึ้นมา ท่านอาจเกิดอาการไม่สบายท้องได้ เพราะคนเอเชียเมื่อพ้นวัยเด็กน้ำย่อยชื่อ เลคเตสที่ช่วยย่อยน้ำตาลในนมที่เรียกว่าน้ำตาลแลคโตส จะลดลงหรือ หมดไป เมื่อดื่มนมแล้ว น้ำตาลในนมจะผ่านไปสู่ลำไส้ใหญ่ แล้วถูกย่อยด้วยจุลินทรีย์เกิดเป็นกรดและแก๊ส แต่ก็จะมีเพียงบางคนเท่านั้นที่มีมากจนเกิดอาการไม่สบายในท้อง ผู้ที่เกิดอาการท้องเดินหรือแน่นท้องจาก การดื่มนม สามารถลดอาการเหล่านี้ได้โดยเริ่มดื่มปริมาณน้อยๆ ก่อน แล้วค่อย ๆ เพิ่มและไม่ควรดื่มในขณะท้องว่าง ควรดื่มหลังมื้ออาหาร หรือรับประทานอาหารว่างร่วมไปกับการดื่มนม เพราะแก๊สที่จะเกิดขึ้นจะไม่เกิดขึ้นพร้อมๆ กันจำนวนมาก จนเกิดอาการไม่สบายในท้องอีก ถ้าหากยังมีปัญหาอยู่ อาจจะรับประทานเป็นโยเกริ์ตแทน เพราะ ในขั้นตอนการผลิตได้ใส่เชื้อจุลินทรีย์ลงไปย่อยน้ำตาลนมไปเรียบร้อยแล้ว แต่ท่านก็ต้องจ่ายแพงขึ้น หากค่อยๆ ปรับตัวดื่มนมสดได้ย่อมเป็นการดีที่สุด